Hos oss vill vi ge dig chansen att kunna träna utifrån dina egna förutsättningar. Vi vill också att du ska känna dig välkommen och att du ska trivas här hos oss. Du kan alltid boka en tid med våran instruktör Camilla för att få hjälp att komma igång, förnya ditt träningsprogram eller om du behöver lite extra motivation.

Du vet väl att det är flera bitar som behöver underhållas för att må bra i både kroppen och i sinnet. Att göra aktiva val både vad gäller det fysiska och det psykiska. Fysisk träning är både styrka kondition rörlighet och balans. Sen har du även Mental träning och inre hälsa. Har du tänkt på hur du mår på insidan ? Att dina tankar du tänker gör en stor skillnad i hur du mår. Har du mycket stress inombord och känner oro så kan det vara en bidragande faktor till smärta och värk i din kropp. All föda du stoppar i dig antingen förbättrar eller försämrar din kropp. Är du medveten om din kropp mår bra eller dåligt på insidan pga det du äter? Med rätt näring och bra val kan du förbättra dina förutsättningar på några veckor.