Motiverande samtal/ Mental rådgivning. Behandling. Optimumträning. Föreläsning/Utbildning inom ledarskap och personlig utveckling.

Licensierad Mental Tränare
 

  • Camilla Wellsén Licensierad Mental tränare –Mental Rådgivare

    Hjälper dig att öka din kvalité med den kunskap du redan har, samt bli medveten om och utveckla ditt personliga ledarskap. Helt enkelt arbeta smartare än hårdare.

    Rise and Shine i Örebro AB arbetar med ett helhetstänk i alla sina tjänster. Camilla har över 20 års erfarenhet som egen företagare. Företaget erbjuder tjänster inom ledarskap och personlig utveckling, behandlingar, samt Optimum träning. I biföretaget Dance Together håller Camilla kurser i bugg , modern fox samt West Coast Swing på flera orter i Sverige. Välkommen att kontakta Camilla som privatperson, företag, förening eller skola.

  • MOTIVERANDE SAMTAL/MENTAL RÅDGIVNING 90 MIN 900KR 

  • MOTIVERANDE SAMTAL/ MENTAL RÅDGIVNING 5 GGR 45-60 MIN 2900KR
  • MOTIVERANDE SAMTAL UNGDOM upp till 23 år. 5 GGR 2375KR
  • OPTIMUMTRÄNING 800KR( ORD.PRIS 1400KR)
  • OPTIMUMBEHANDLING/ MJUK MOBILISERING BEHANDLING 800 KR
  • MASSAGE 45 MIN 750KR
  • MASSAGE 90 MIN 950KR
  • OPTIMUMTRÄNARE-Fram till 15 maj-24 kommer jag ta emot klienter för 800kr (ord 1400kr)

Nuvarande erfarenhet:

20 år som massageterapeut med flera påbyggnadsutbildningar inom Kinesiologi, mobilisering. Näringsterapeut. Licensierad Mental Tränare. MI-Coach
 
Detta ingår i en Optimumträning
  • ✅Du får fylla i en utförlig anamnes ( bakgrund och underlag om ditt tillstånd) Du fyller i den i lugn o ro hemma. Du får den via en länk i ditt mail.
  • ✅ Grundlig funktionsanalys med flera tester . Detta gör vi tillsammans.
  • ✅ Ett program med övningar som stärker och aktiverar rätt muskler för att skapa balans i din kropp. Du får övningarna hemskickade med bilder och utförliga förklaringar.
  • ✅Vi går även igenom dessa övningar tillsammans på plats.
  • ✅ Behandling och genomgång av kroppen/korrigering av snedställning i bäcken ingår. (mjuk mobilisering)
  • OPTIMUM METODEN på stark framfart i hela Sverige då många klienter känner stor förbättring redan efter första mötet. Ett koncept som ser till hela människa och inte en del.
  • ✅Åtgärda grundorsaken till kroniska smärtor, återkommande skador och förbättra prestationsförmågan!
Trots att många tränat både rehab, core och mängder av annan ”balanserande” träning är det väldigt vanligt med smärta i muskler och leder, återkommande skador och nedsatt prestationsförmåga på grund av att traditionell träning ofta ändå inte åtgärdat det riktiga problemet.
Problemet är nämligen att man många gånger tränar ”fel” muskler och inte kommer åt de muskler som är designade för att hålla kroppen smärtfri. Studier på människor i natursamhällen visar att de i princip inte lider av kronisk smärta samtidigt som de har en rörlig och stark kropp.
Orsaken är de bibehållit den naturliga muskulära balans som krävs för smärtfrihet och hög prestationsförmåga. Med kroppen i balans kan man fördela den belastning kroppen utsätts för i olika situationer optimalt och inga snedbelastningar som leder till smärta uppstår.
Med OptimumTräning® som bygger på postural terapi har vi ett helt nytt sätt att balansera kroppen och åtgärdar snedbelastningen genom att aktivera de viktigaste djupt liggande och oftast förbisedda musklerna som är ansvariga för att ta upp större delen av belastningen i olika situationer. Vi pratar nu inte om core- eller djupa magmusklerna, utan den än djupare liggande hållnings- stabiliseringsmuskulaturen. På detta sätt kommer vi åt den verkliga grundorsaken till problematiken. Resultatet blir smärtfrihet, förbättrad rörlighet och styrka samt en ökad prestationsförmåga.
Varmt Välkommen att boka din tid via
camilla@rise-and-shine.se
PROBLEMATIK SOM FÖRBÄTTRAS MED MOBILERINGSBEHANDLING OCH OPTIMUM TRÄNING

Artros

Ont i bäcken/ ländrygg

Höft/knä/fotproblem

Idrottsskador

Axelbesvär/skador

Nackbesvär

Ryggproblem

Nervsmärta/nervpåverkan

Diskbråck

ischias

mm

Genom mjuk mobilisering korrigerar jag snedställning i bäcken( tex tillfällig benlängdsskillnad) och kroppens leder. När kroppen är i balans ökar din naturliga styrka och du har bästa förutsättningen till starka och avslappnade muskler. Vilka är grunden för att bygga/reparera den styrka du behöver i alla muskelgrupper. Vare sig du är äldre och har värk och problem att gå, eller om du är på idrottsnivå med obalans eller skada. Utifrån vad kroppen är redo för kan behandlingstiden variera. 

Camilla finns i Örebro och Hallsberg samt Uddevalla 1-2 dagar/ månad. Vill ni boka Camilla på er ort, maila för offert och information.

Jag reser gärna: camilla@rise-and-shine.se 

  • MOTIVERANDE SAMTAL
  • Välkommen att boka vi in ett kostnadsfritt samtal för att gå igenom dina önskemål. Samt du får träffa mig och se om jag är rätt mental tränare för dig. Samtalet tar ca 15 min.

    VEM BOKAR SAMTAL?

    Motiverande samtal handlar inte om ett särskilt område, utan det är vårat mindset, vårt tankesätt vi arbetar med. Du bestämmer vad du vill prata om. Hälsa, livsstil, arbete, relationer, konflikter, stresshantering mm. Samtala kan bokas enskilt eller i en parrelation, samt i grupper.

    Motiverande samtal/ mental rådgivning är för dig som vill göra en bestående förändring. Vi tittar på ditt utgångläge idag. Lägger upp en strategi för att nå ditt mål.  Om du vill avslutar vi varje samtal med en guidad djupavslappning. Under avslappningen kommer du ned i en frekvens där du känner en lugn skön varm känsla. Här ebbar stress och tankesnurr ut. I detta avslappnade läge använder vi visualisering, föreställningsförmåga och din kreativitet för att bygga upp den förändring du vill genomföra. Detta är inte nytt för dig, utan du gör det redan idag. Skillnaden är att här blir du medveten om att du gör det. Här kan du nyttja din potential, dina resurser och kreativitet för att må bättre och lära dig hur du styr ditt liv i en positiv riktning på alla plan. 

    1. Bli medveten om det omedvetna- Få en förståelse för hur vi fungerar.

    2. Acceptera ditt nuläge som blir ditt utgångsläge.

    3. Verktyg och tekniker för att göra en bestående förändring.

    “Våra liv styrs av våra vanor , värderingar och våra inlärda program.  När vi inte mår bra eller vill genomföra större förändringar behöver vi bryta dessa inlärda program. Samt se över våra värderingar och vad vi faktiskt står för idag. Det är omöjligt att göra en förändring genom att göra som vi alltid har gjort. Är du redo att gå utanför din komfortzon och arbeta med ditt mindset? Välkommen att boka din tid.”

    Ord som många säger om Camilla. Pedagogisk, lugn , tydlig.

Ämne väljer du :

  • Livsstilsförändring
  • Relationer
  • Hälsa
  • Arbete
  • Annat område
  • Hemsida http://www.rise-and-shine.se/
  • FB @riseandshineorebro